1a Certificación Entrenador Especialista en bandas de resistencia

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Primer certificación en México como entrenador especialista en bandas de resistencia.

NIVEL 1 – Monitor entrenador / NIVEL 2 – Master trainer

Precio por introducción niveles 1 y 2 $2,500.00 / Precio normal $5,000.00.

Forma de pago: Efectivo, depósito o transferencia bancaria, American Express y Paypal.  A través de correo electrónico envío datos de depósito.

Beneficios:

  • Conocer las características del entrenamiento con bandas de resistencia y de la herramienta misma.
  • Ofrecer clases profesionales, seguras y efectivas con esta herramienta ya sea personales, grupales o semi-grupales.
  • Conocer la estructura de entrenamiento de los programas diseñados por BAND FITNESS CENTER y poder impartirlos.
  • Poder diseñar programas de entrenamiento con una base científica y por ende efectiva y segura.
  • Impartir clases de: fuerza, explosividad, cardiovascular, metabólico y funcional con las bandas de resistencia.
  • Impartir clases profesionales en centros de acondicionamiento físico, en domicilio o áreas abiertas.
  • Poder abrir tu negocio de acondicionamiento físico a bajo costo y alta efectividad.
  • Certificación entregada por Coach Carlos Velázquez / Fundador Band Fitness Center y su metodología.
  • La metodología de entrenamiento que utilizamos en aplicable a las demás herramientas de entrenamiento (máquinas, poleas, TRX, pesas, etcétera).

MODALIDAD DEL CURSO: En línea.

FECHA DE INICIO: 01 de octubre 2016

DURACIÓN: 4 semanas.

MÓDULOS:

  1. Introducción, generalidades y particularidades de las bandas de resistencia y el entrenamiento con ellas.
  2. Anatomía: Movimientos humanos, sistema esquelético y función muscular.
  3. Metodología del entrenamiento utilizado en BAND FITNESS CENTER.  Principios del entrenamiento, Sistemas de entrenamiento, entrenamiento de fuerza, entrenamiento cardiovascular, entrenamiento metabólico y funcional.
  4. Principios de biomecánica utilizados en BAND FITNESS CENTER.

Nota: Los materiales estarán dispuestos en la plataforma de capacitación en forma de texto, video y exámenes pero no se entregan al participante.  

Ventajas del entrenamiento con bandas de resistencia:

  • Versátiles: Se pueden realizar todo tipo de entrenamientos (fuerza, cardiovascular, flexibilidad, explosividad, funcional, locomoción, metabólicos y más
  • Las llevas fácilmente, ocupan poco espacio al utilizarse y guardarse y no pesan casi nada.
  • Altamente efectivas en cualquier tipo de entrenamiento.
  • Más suaves con las articulaciones.
  • Económicas: Si deseas comprar equipamiento y/o accesorios no tienen comparación en precio y utilidad.  Poner una instalación de acondicionamiento físico con máquinas y equipo sale infinitamente más caro.

MODALIDAD DE PAGO:

Efectivo, tarjeta de crédito y American Express

Información relacionada:

Tipos de entrenamiento que ofrece el esquema BAND FITNESS CENTER

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

carlos.velazquez@sistemafitness.com

www.bandasderesistencia.com

 

Tipos de entrenamiento que ofrece el esquema BAND FITNESS CENTER

 

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Yo considero a las BANDAS DE RESISTENCIA la herramienta más versátil, portátil, efectiva y económica en el mercado del acondicionamiento físico!

Se pueden realizar distintos tipos de entrenamiento!

Utilizando los principios del acondicionamiento físico, traducido a métodos efectivos de entrenamiento efectivos y aplicados a esta versátil herramienta es que logramos generar programas de acondicionamiento altamente efectivos.

El tipo de entrenamientos que se pueden realizar son muy amplios: tono muscular, hipertrofia, fuerza máxima, explosividad, coordinación, flexibilidad, aceleración metabólica, flexibilidad, funcional, etcétera.  Estas opciones permiten a este tipo de prestadores de servicio ampliar su oferta deportiva a bajo costo y alta efectividad según del programa que se trate, diferenciándose en el mercado y ofreciendo programas útiles a sus clientes.

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Estos programas los pueden realizar clientes particulares pero también clubes, gimnasios, estudios y academias de acondicionamiento físico, pudiendo ofrecer diversas opciones de clases grupales, semi-grupales o áreas de musculación pudiendo habilitar pequeñas o grandes áreas de acondicionamiento físico de manera muy sencilla.

Proveemos programas de entrenamiento para estos objetivos y aplicados a clase individual, semi-grupal, grupal y sala de musculación así como capacitación profesional a entrenadores que se quieran especializar en el uso de esta herramienta.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

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@coachdefitness

FB Band Fitness Center

Los clubes y gimnasios no tienen idea de cómo usar las bandas de resistencia

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Con gran sorpresa veo la manera en que no saben aprovechar esta herramienta de las bandas de resistencia los clubes y gimnasios hoy en día.

Veo las pocas clases que existen en diferentes centros de acondicionamiento físico y es realmente ridícula la manera en que las usan cuando las llegan a usar.   Me explico…

  • Las  clases grupales que ofrecen que ofrecen traen muy limitada gama de ejercicios para aprovechar el desarrollo de todos los grupos musculares en el ámbito de la fuerza y tono muscular.  Incluso aunque le pongan una clasificación y un letrero de “tonificación muscular” en realidad no lo hacen.
  • Parece más bien que las incluyen por dar novedad y diversión, lo cual está bien pero con nula efectividad en cuanto a la quema de grasa y tonificación muscular.
  • Las bandas que llegan a usar son las menos útiles, versátiles y son  inseguras para los clientes con la idea de “ahorrar”.  Incluso me ha tocado que me compren las bandas pero no tienen la capacitación para aprovecharlas adecuadamente para sus clientes.
  • Compran por precio las bandas y no por calidad invirtiendo más al final.  Cuando tendrán que comprar más veces las bandas que se les van a romper.  Y es que no distinguen la calidad de las mismas.
  • Las clases tienen una baja efectividad para ofrecer al cliente al no aplicar los principios de entrenamiento aceptados por la ciencia solo poniendo ejercicios a lo loco sin contemplar volumen de trabajo, intensidad, frecuencia del entrenamiento, etcétera.
  • La metodologia de entrenamiento se aleja de los estándares y principios aceptados por las certificadoras internacionales de relevancia.
  • No saben aprovecharlas para desahogar las horas pico de los gimnasios.  Podrían implementar clases de 20-30 minutos con muy buena efectividad y redistribuyendo a la gente en el área del gimnasio en horas pico.  Pero para ello hay que capacitarse y tener un método de entrenamiento efectivo y no solo hacer cosas a lo loco.
  • Con las bandas de resistencia y el método de trabajo SISTEMA FITNESS podrían ofrecer diversidad de tipo de clases y entrenamientos grupales, semi-grupales, individuales y personales y la multiplicidad de tipos de clases según los objetivos como: explosividad, funcional, fuerza, aceleración metabólica, etcétera e incluso combinación de éstos.
  • No saben aprovecharlas para un útil trabajo de fuerza y tonificación muscular al usar intensidades sub-útiles para estos obejtivos. Incluso en los CROSSFITS que llegan a usar las bandas las usan más bien para ayudarse para hacer pullups pero no saben explotar todo el potencial.
  • No saben como implementar un área de musculación altamente efectiva.  Esto especialmente le sería interesante y rentable a pequeños centros de acondicionamiento físico de especialidad como podrían ser Yoga, Spinning, Zumba, Baile, artes marciales, box, etcétera.  Éstos centros son de especialidad y no se han dado cuenta que pueden ofrecer sin ampliar las instalaciones ni con una inversión fuerte, un área de musculación o clases diversas que les permitiría ampliar su oferta deportiva.

Tú puedes implementar un área o centro de acondicionamiento físico de baja inversión y alta efectvidad con el modelo de trabajo de BAND FITNESS CENTER.  Tenemos 5 años de especialización en México con las BANDAS DE RESISTENCIA.

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

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Tipos de clientes en Band Fitness Center

 

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Existen muchas posibilidades de entrenar con las bandas de resistencia para lograr diversos objetivos según se trace el objetivo y el plan, así mismo esta versatilidad y efectividad se traslada al ámbito del tipo de negocio o tipo de objetivo dentro del negocio de acondicionamiento físico.

Aquí menciono algunos tipos de clientes que se pueden beneficiar de los productos y servicios de Band Fitness Center:

  • Clientes individuales que desean entrenar por su cuenta que gusten de entrenar en casa, al aire libre o en el mismo gimnasio pudiendo variar sus opciones y escenarios. Incluye venta de accesorios y programas de entrenamiento.
  • Condominios y casas habitación. Venta de accesorios y programas de acondicionamiento físico. Asesoría de instalación.
  • Clubes y gimnasios que desean desde abrir un centro de acondicionamiento físico únicamente con bandas de resistencia siendo perfectamente funcional, económico y efectivo o mezclarlo con otro tipo de actividades y disciplinas. Esta opción incrementa la oferta de servicios en cuanto al tipo de clases, herramientas y métodos de entrenamiento.  Clubes y gimnasios convencionales pueden agregar clases grupales, semi-grupales, personales e incluso para desahogo de tráfico en horas pico.
  • Estudios, academias e instalaciones grupales. Esta opción permite agregar una amplia opción en la oferta de servicios a estudios que necesitan reforzar la parte de fuerza sin el monto de inversión de instalar aparatos de gimnasio.  Les permite una mayor competitividad en el mercado con una muy baja inversión.  Se ofrecen además de los accesorios programas de entrenamiento con base científica, certificación de instalaciones, capacitación de entrenadores y la certificación de todo lo anterior.
  • Gimnasios corporativos / Empresas. La instalación del concepto BFC permite habilitar con una muy baja inversión áreas de entrenamiento de cualquier tamaño dentro de empresas y corporativos.  El ahorro no solo es en equipamiento sino en el espacio de uso lo cual abarata la renta o adquisición de espacios.  La empresa puede tener los servicios de capacitación de entrenadores, generación de programas de entrenamiento a usuarios, certificación de unidades de entrenamiento y venta de accesorios.

Las bandas de resistencia y los métodos de entrenamiento de SISTEMA FITNESS ofrecen una amplia gama de posibilidades de entrenamiento efectivo a bajo costo.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

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Ventajas y consulta del plan de entrenamiento Sistema fitness

 

Los clientes que contratan SISTEMA FITNESS (1) tienen acceso a la plataforma web y les ofrece los siguientes beneficios:

* Planificación profesional usando los protocolos de las más grandes certificadoras internacionales como NSCA, ACE, ISSA y las recomendaciones en el entrenamiento de fuerza de RTS (Resistance training specialist) que es una certificadora para especialistas en entrenamiento de la fuerza, así como la especialidad en el entrenamiento de bandas de resistencia de RBT.
* Acceso web pudiendo consultar en teléfono móvil, tableta o computadora con acceso a internet e incluso en gimnasios se puede poner adicionalmente terminales para consulta de sus clientes.
* Videos de los ejercicios en las rutinas. Una descripción visual de la ejecución.
* Descripción de los ejercicios con texto.

* Imagen del músculo a trabajar en cada ejercicio.
* Sistema de ejercicios alternativos cuando estén ocupados los aparatos de gimnasio (2).  El sistema tiene un filtro para poder elegir las distintas opciones de trabajo con las distintas herramientas a seleccionar como: poleas, peso libre, propio cuerpo, TRX, pesas rusas, bandas de resistencia, etcétera.
* Registro de progreso (VO2Max), fuerza, fibras musculares, medidas y distribución corporal, incluyendo gráficos.

*Los planes de entrenamiento que generamos en la parte de fuerza pueden ser con propio cuerpo, equipo de gimnasio, bandas de resistencia, TRX y otros.  Y el cardiovascular se contempla con diferentes opciones, así como el sistema de METABÓLICOS (3).

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(1) SISTEMA FITNESS es el nombre de la metodología de entrenamiento que utilizamos.

(2) SISTEMA DE EJERCICIOS ALTERNATIVOS ofrece las opciones equivalentes de ejercicios con distintas herramientas.  Hay más de una opción a ofrecer ante cualquier ejercicio y así no tienes que estar esperando a que se desocupen los aparatos en el gimnasio.

(3) SISTEMA DE METABÓLICOS es un protocolo de trabajo de alta intensidad para la quema de grasa, incremento notable  del VO2Maxr, mejora notable en la recuperación, aceleración metabólica y quema de grasa corporal.

Así consultan su plan de entrenamiento los clientes

 

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FB Sistema Fitness

FB Band Fitness Center

Entrena en donde quieras y cuando quieras como Areli

 

Areli @barbieroja que se reporta ejercitada hoy con su plan de entrenamiento ‪#‎SistemaFitness‬ con ‪#‎BAndasDeResistencia‬.

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Por cuestiones de viajee hoy ejercitada en San Cristóbal de las Casas, Chiapas.

Tú como ella lleva tus bandas a todos lados y no te pierdas tus entrenamientos y aprovecha las bondades de la portabilidad, versatilidad y efectividad de tus entrenamientos.

Pide tus bandas –> bit.ly/kitiniciopro
Pide tu plan personalizado –> bit.ly/pepersonal

 

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¿Qué son los ejercicios alternativos en SISTEMA FITNESS?

 

Hoy un cliente, Juan, me escribió para comentarme que estaba muy contento con su plan de entrenamiento.  Le pregunté qué es lo que le estaba gustando más de su plan y me contestó que las opciones que le ofrece la plataforma SISTEMA FITNESS para hacer diferentes ejercicios “equivalentes” o alternativos que cumplen con los parámetros tomados en cuenta para su programa.

Esto le ayuda mucho a Juan y los demás clientes de SISTEMA FITNESS que tienen su plan mensual de entrenamiento en la plataforma web de planificación científica del entrenamiento ya que mucho usuarios de gimnasio apartan los aparatos, por la saturación en los mismos o porque simplemente se ponen a textear mientras hacen ejercicio y se quedan mucho tiempo en alguna máquina o equipo del gimnasio imposibilitando que otros usuarios lo puedan utilizar retrasando así el tiempo de ejecución de las rutinas.   SISTEMA FITNESS ofrece varias opciones con diversas herramientas sobre un ejercicio dado en tu rutina y así tienes otras opciones útiles en tu rutina sin tener que perder tiempo de espera por otros usuarios, falta de equipo, etcétera.

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SISTEMA FITNESS además de tener una planificación con base científica que te ayuda a tener mejores resultados en tu programa, también te ofrece esta herramienta de “ejercicios equivalentes”.  Una vez programadas las variables de intensidad, volumen de trabajo, etcétera en tus rutinas podrás elegir que el sistema te ofrezca los ejercicios con las herramientas que tú deseas, por ejemplo que solo te ponga ejercicios con mancuernas o poleas o ambas y no máquinas, etcétera.

https://www.youtube.com/watch?v=rB2fyvXzW3g

 

Si quieres tu plan de entrenamiento personalizado pídelo aquí.

Otros artículos de interés…

La importancia del entrenamiento de fuerza

 

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