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Coach Carlos Velázquez D. NSCA, ACE, ISSA, RTS Fitness trainer Planes de entrenamiento con base científica en plataforma online con apoyo de videos.

Frecuencia de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza

En este artículo comparto brevemente las conclusiones de otro largo artículo soportado con bastante evidencia científica de este tema, realizado por STRONGER BY SCIENCE / Gregg Nuckols, sobre este tema y lo comparto para quien quiera revisar dicho artículo y su soporte científico.

Training Frequency for Strength Development: What the Data Say

Las conclusiones que rescato de manera práctica:

Se analizaron diversos estudios realizados tomando en cuenta principalmente la frecuencia del entrenamiento de los músculos.  Se tomaron en cuenta los movimientos básicos y más importantes por la función (empujar, jalar, peso muerto y sentadillas) y la la cantidad de fuerza que se puede generar además del número de músculos involucrados.

Se analizó y comparó de dichos estudios las frecuencias de entrenamiento de los diferentes grupos tomando en cuenta realizar el entrenamiento 1, 2, 3 o más veces por semana.

Incluso sale como referencia el tipo de entrenamiento búlgaro en donde se realizan los movimientos todos los días y a veces más de una vez al día.

Resultó más beneficioso para el desarrollo de la fuerza realizar 3 veces por semana (esto hablando de manera práctica ya que 4 o 5 funcionaría bien también) el entrenamiento de los músculos principales.  Siendo el más beneficiado el “empujar”, por ejemplo el ejercicio Bench press.

En promedio los grupos de personas que realizaron mayor frecuencia del entrenamiento (3 veces por semana) por grupo muscular se fortalecieron 23% más que los grupos que lo realizaron en menos ocasiones.

Una de las posibles explicaciones que arroja este estudio es la generación de hipertrofia al tener un mayor volumen de trabajo semanal.

De todas formas hay que tener el principio de diferencias individuales en cuanto a genética, sexo de la persona, alimentación, tipo de cuerpo, grado de acondicionamiento físico, etcétera y tendrás que probar las mejores frecuencias para la persona pero tienes bases para realizarlo.

Traducción y conclusiones de Coach Carlos Velázquez Dávila.

La importancia del diagnóstico vascular correcto que aportan los sistemas NLS.

 

Demo de un escaneo NLS con máquina Hunter.

Artículo original del cual hago  una traducción del inglés.

http://singularitythomas.blogspot.com/2018/02/nls-method-by-metatron-4025-hunter-and.html

Hoy en día el mundo enfrenta una tendencia constante en crecimiento de la mortalidad causado por enfermedades vasculares oclusivas, especialmente por problemas cerebro vasculares las cuales representan el tercer lugar de muerte.  Por un lado hay un incremento en la edad de vida de las personas y por el otro lado muchas personas a los 45 años ya tienen un daño ateroesclerótico en las cabezas arteriales principales, requiriendo la necesidad de una observación médica.

–> NOTA PERSONAL:  En lo personal yo no me conformo con la idea de que nos hacemos más viejos y debemos reconocer que debemos estar más enfermos <—

El más simple y a su vez el más informativo de los métodos de DIAGNÓSTICO NO INVASIVO del daño de los vasos periféricos es el método NLS de Hunter 4025 que se ha incluído en algunos países de Europa.  Los primeros aparatos NLS estaban equipados con un sensor análogo que opera a 1.4 GHz de frecuencia y utilizados en la práctica clínica desde finales de los años 90-s y no han perdido importancia desde entonces. Pueden determinar la condición de las diferentes secciones en cuanto a su gravedad o necesidad de atención.  Esto pueden hacerlo por ejemplo en vasos de miembros inferiores o en la zona braquio cefálica.

El método NLS fue desarrollado, como ya se dijo, a mediados de los 90-s y ha tenido un rol esencial en el diagnóstico de patologías vasculares.  La principal ventaja del método NLS ha sido la facilidad de buscar y localizar de manera rápida, sencilla y no invasiva de los vasos afectados diferenciando las diferentes estructuras vasculares y no vasculares, arterias de venas y una detección muy precisa de signos de perturbación de la permeabilidad vascular causada por estenosis u oclusión de los vasos por un “parche” ateroesclerótico o un trombo:  ambos siendo no visibles al escanearlos en otro método.

Adicionalmente el método NLS permite el diagnóstico de hipertensión portal.  NLS es muy sensitivo al definir la extensión de un cáncer vascular pancreático: esencial al seleccionar el acercamiento quirúrgico.  El método NLS facilita la detección de los vasos renales dañados (ambos,  venas y arterias); invaluable para la correcta elección de una droga hipotensiva para hipertensión arterial.

Algunas drogas hipotensivas (por ej. bezlipril, analapril, capoten, etc.) se han convertido de uso común pero bien pueden estar contra indicadas en caso de estenosis arterial.  Por lo anterior resulta importante tener un método de diagnóstico y/o detección de información importante para el tratamiento de estas y otras condiciones.

El método NLS es indispensable para un diagnóstico benigno o maligno de enfermedades hepáticas.  La sensibilidad del sistema es comparable con aparatos digitales para angiografía y tomografía computarizada.  Adicionalmente este método es mucho más económico, simple y versátil.  Se puede utilizar al lado de la cama del paciente si fuera necesario por su portabilidad.

El método NLS se puede utilizhttp://www.wdl.org/es/ar en oftalmología para verificar distintas hemodinámicas oculares antes y después de intervenciones quirúrgicas, en obstetricia para detectar modificaciones en la corriente sanguínea umbilical arterial que puede diagnosticas un retraso del desarrollo del feto y puede prevenir un desenlace perinatal negativo.

Otra importante aplicación del método NLS se encuentra en el escaneo craneal que permite detectar hematomas intracraneales, aneurismas, quistes y tumores en el encéfalo.

Y el potencial de uso benéfico y muy efectivo de este método es muy amplio.

En suma, el método NLS es uno de los más dinámicos, efectivos, económicos y prácticos para el uso médico diagnóstico.

Si deseas información para la adquisición y entrenamiento en el uso de estos dispositivos favor de contactar:

carlos.velazquez@sistemafitness.com

Carlos Velázquez Dávila

Inteligencia del corazón, el factor unificador

 

Inteligencia del corazón, el factor unificador.

La influencia o control individual puede estar en el ADN -quien y en qué te convertirás – es algo en lo que cree Doc Childre, fundador del Instituto Heart Math plasma en su teoría de la “Inteligencia del corazón”.  Childre postula que “una conexión energética o copla de información” ocurre entre el ADN de las células y estructuras de dimensión más alta, el espíritu o tu más alto ser.

Childre postula más adelante, “El corazón sirve como un punto de acceso entre la información que genera la estructura dimensional más alta con la estructura física humana (incluyendo el ADN) y se vió que la conexión fue mejor cuando se estuvo durante una experiencia de coherencia desde el corazón.

El corazón, que genera un campo magnético más fuerte que el del cerebro, proveé un campo magnético que une las estructuras dimensionales más altas y los sistemas del cuerpo humano con su ADN.

La teoría de Childre de la “Inteligencia del corazón” propone que los individuos que son capaces de mantener estados de coherencia en su corazón logran una conexión más efectiva con las estructuras dimensionales más altas y son capaces de generar cambios en su ADN.

Información del Instituto Heart Math traducida por Carlos Velázquez Dávila.

 

Cambiar el ADN mediante la intención

 

Cambiar el ADN mediante la intención

El poder de la intención de nuestros pensamientos y emociones va más allá de los que nos podemos imaginar.  Investigadores del Instituto Heart Math han ido más allá y han probado esta teoría y su veracidad.

Los investigadores han demostrado el aspecto físico del ADN y cómo este cambia al verse influido por la intención humana.  El artículo “MODULACIÓN DEL ADN Y SU CONFORMACIÓN POR LA INTENCIÓN ENFOCADA (Modulation of DNA Conformation by Heart-Focused Intention) de McCraty, Atkinson, Tomasino, 2003, describen los experimentos y estos hallazgos.

Por ejemplo, un individuo tomó 3 muestras de ADN y fue dirigido para generar coherencia – un estado beneficioso mental, emocional, físico y de armonía, utilizando la técnica del Instituto Heart Math para generar coherencia mediante la respiración a través del corazón y generando intensiones positivas (ver técnica de IHM).  El individuo tuvo éxito en la manera en que fue instruido y logró con su intención moviendo dos de las tres hebras de ADN, quedando la tercera sin cambio.

Los resultados proveen evidencia que soportan la hipótesis que aspectos de las moléculas del  ADN pueden ser modificados con la intención.  Los datos indican que cuando los individuos están enfocados desde el corazón en estado de amor en un modo más coherente de funcionamiento fisiológico tienen mayor habilidad para alterar la conformación del ADN.

Individuos capaces de generar altos ratios de coherencia fueron capaces de alterar la conformación del ADN de  acuerdo con su intención.  Un grupo de control mostró bajos ratios de coherencia cardiaca de acuerdo con su intención y no logró modificar la conformación de su ADN.

Información obtenida del Instituto Hearth Math y traducida por Carlos Velázquez Dávila.

 

PROGRAMA DE EQUILIBRIO DE LA SALUD

 

PROGRAMA DE EQUILIBRIO DE LA SALUD.

Es un servicio diseñado para tratar de equilibrar la salud de manera preventiva preferentemente pero también correctiva de las personas mediante el uso de tecnología NLS (Non-Linear-Systems) y Rifing buscando la homeostasis del organismo humano.

Tenemos 2 softwares para diagnóstico de la salud y tratamiento homeostático mediante lo que se llama METATERAPIA que son impresiones de Bioresonancia a los órganos del cuerpo.  Los softwares son HUNTER y BIOPLASM que son de la misma familia de tecnología rusa y que en ambos casos hacen diagnósticos muy precisos de la salud de nuestros órganos y nos permiten actuar de manera preventiva e incluso de forma correctiva ayudando a la homeostasis del organismo.  El otro dispositivo es Spooky que lanza frecuencias al organismo también para buscar su propia recuperación del equilibrio.

En ambos casos las sesiones en México cuestan en el mercado $800.00.  A pesar de que se recomiendan un número de 10 a 14 sesiones creo que pueden requerirse más y sobre todo que se tienen varias afecciones gestándose en el cuerpo si lo hacemos más accesible se puede hacer como un programa de varios meses sin que sea tan caro.  10 sesiones al mes serían $8,000.00 y 14 sesiones serían $11,200.00 y esto sería por órgano.

Con la finalidad de poder hacer más accesible el servicio diseñamos una manera de atención que resulta más cómoda para el cliente y nos permite organizar el tiempo de manera más conveniente a todos.  Toda vez que ambas máquinas pueden hacer tratamiento con el ADN del cliente (cabello, uña, etc.) pedimos que nos dejen la muestra y hacemos el tratamiento a distancia usando la muestra del cliente.

VENTAJAS DE HACER EL TRATAMIENTO CON ADN DEL CLIENTE.

  • El cliente no tiene que desplazarse más que la primera vez a dejar su muestra y a recibir el diagnóstico mediante la forma convencional con unos audífonos.
  • Economía en el tratamiento.
  • El cliente recibiría más sesiones a mucho menor costo..

PRECIO DEL PROGRAMA DE EQUILIBRIO DE LA SALUD.

  • Precio del diagnóstico inicial y diseño de la estrategia de atención $700.00
  • Precio del programa mensual: $1,200.00 / $2,000.00 el intensivo con el doble de horas.
  • Precio del programa por 3 meses $3,000.00 / $5,000.00 el intensivo con el doble de horas.

SERVICIO QUE RECIBE EL CLIENTE:

  • 4 horas de METATERAPIA a distancia al mes con máquinas BIOPLASM o HUNTER, según convenga más por su caso / 8 horas si toma el PROGRAMA INTENSIVO.
  • 4 horas de terapia al mes con máquina Spooky (Rifing) / 8 horas si toma el PROGRAMA INTENSIVO.

PRECIO FUERA DE PAQUETE:

Sesión de diagnóstico $700.00

Sesión de METATERAPIA o Rifing $500.00 por hora.

Enlaces de interés:

Las terapias a distancia con muestra de ADN pueden llevarse a cabo por el fenómeno de ENTRELAZAMIENTO CUÁNTICO

 

INSTITUTO DE PSICO-FÍSICA-PRÁCTICA DE RUSIA creador del SISTEMA NLS.

 

Si requieres mayor información escribe a: carlos.velazquez@sistemafitness.com

 

 

 

 

Una dieta estable de nutrientes cuánticos

Una dieta estable de nutrientes cuánticos.

Cuando tenemos emociones negativas como la ira, la ansiedad, el odio, desagrado o simplemente pensamientos negativos como “odio mi trabajo”, “no me gusta esto”, “¿quien se cree que es esta persona?”, etcétera, experimentamos estrés y nuestra energía se ve afectada.

Un artículo del Instituto Hearth Math explica esto.  Esto afecta nuestra reserva de energía que en lugar de estar en tareas de recuperación y regeneración celular y otras funciones de nuestro sistema biológico se ocupan del estrés de los pensamientos y emociones negativas.  Los órganos de nuestro cuerpo se ven así afectados también.  Además de que un pensamiento negativo que trae emociones negativas se convierten en un bucle que puede durar muchos minutos, horas y días afectando así nuestro organismo.  Y si esto se vuelve un hábito, que normalmente lo es, encontramos una falta de energía en las células de nuestro organismo.

En contraste, dice el artículo, cuando activamos el poder de nuestro corazón a través de nuestro compromiso, intención y atención entonces las emociones de aprecio, cuidado y amor permiten que la corriente eléctrica de nuestro cuerpo fluya adecuadamente y en lugar de un detrimento en nuestra salud lo que encontramos es una renovación de energía que mejora nuestra salud.

Nosotros podemos conscientemente elegir tener emociones, pensamientos y energía curativa en lugar de tener severas fugas de energía que afectan a nuestros órganos, nuestra salud y a nuestro sistema energético.  Estos pensamientos y emociones positivos son lo que llaman en el Instituto Heart Math “nutrientes cuánticos emocionales”.

En nuestro día cotidiano esto se traduce en lo que muchos llaman “tener un mal día” que bien puede estar compuesto de problemas en el trabajo, en nuestras relaciones, en la situación financiera, con la inseguridad que vivimos y muchos temas más.  La verdad es que no nos damos cuenta cómo deterioramos nuestra energía y nuestra salud y la vinculación de ambas cosas.  Todo esto afecta a nuestros cuerpo y nuestra salud.

Y como ya se dijo antes… una sencilla medicina que podríamos obtener es enfocarnos en pensamientos y emociones positivas.  Si ponemos toda la atención, intención y emoción podríamos tener cambios muy importantes.

 

Información obtenida del Instituto Hearth Math y traducida por Carlos Velázquez Dávila

Recuerda que tenemos los siguientes servicios:

  • Diagnóstico de la salud con dispositivos HUNTER y BIOPLASM de tecnología rusa NLS.
  • Programa de equilibrio de la salud mediante Bioresonancia y frecuencias RIFE con máquinas SPOOKY.
  • Sesiones de BIODESCODIFICACIÓN EMOCIONAL.

¿Somos víctimas de nuestro ADN?

 

¿SOMOS VÍCTIMAS DE NUESTRO ADN?

Cuando nacemos, el ácido desoxiribonucléico (ADN) en nuestro cuerpo contiene la información de lo que somos, quien somos y en quien nos convertiremos.  Por ejemplo nos pueden decir el color de ojos o si los tendremos azules al nacer y grises más tarde.  Nos podrían decir la estatura de manera muy aproximada y muchas cosas más.

Muchas personas se han equivocado al creer que el ADN con el cual hemos nacido será absolutamente determinante en quien nos convertiremos, sin embargo ya tenemos décadas desde que los científicos saben que la teoría del determinismo ya no tiene vigencia.

El campo de la epigenética refiere a la ciencia que estudia cómo funcionan y evolucionan los sistemas biológicos y cómo se ven influenciados por fuerzas que operan fuera de la secuencia del ADN, incluyendo influencias intracelulares, ambientales y energéticas.

Desde los 1950’s los científicos han acepado que le influencia epigenética es crítica en nuestro desarrollo.  Epi (del griego “además de”) combinado con la palabra “genética” que significa “más allá de la genética”.  Ese algo se refiere al entorno lo que significa que nuestro código genético y el entorno en el que nos desarrollamos determina los que somos y lo que seremos.

Los investigadores han mostrado estudios sobre epigenética que relatan más que el lugar en donde vivimos, el clima, etcétera.

El Instituto Hearth Math considera elementos integrales del modelo de quien somos y quien podemos ser tomando en cuenta los pensamientos, sentimientos e intenciones de nuestro día a día. Luego de dos décadas de estudios los investigadores del Instituto Hearth Math dicen que factores como el aprecio y amor, así como la rabia y la ansiedad que sentimos influencia y puede alterar el desarrollo de cada individuo desde su ADN.

Ph.D Biólogo Bruce Lipton y escritor de Best Seller dice que es muy importante hacer la distinción entre el determinismo genético y la epigenética.

Es fundamental esta acotación de Lipton ya que la creencia en un sistema de determinismo genético nos llevaría de manera obligada a estar sin opciones en diversas áreas de nuestra vida y hablamos de la parte física, fisiológica, emocional y otras que estuvieran gobernadas por un código genético.  Dice Lipton en entrevista con la revista “Superconsciousness” que este planteamiento nos llevaría al victimismo y ser víctimas son poder hacer nada al respecto de las enfermedades que hay en las familias y que se pasarían a través de los genes sin opción a cambio lo cual está demostrado en laboratorio que no es así.

Información obtenida del Instituto Hearth Math y traducida por Carlos Velázquez Dávila.

Recuerda que tenemos los siguientes servicios:

  • Diagnóstico de la salud con dispositivos HUNTER y BIOPLASM de tecnología rusa NLS.
  • Programa de equilibrio de la salud mediante Bioresonancia y frecuencias RIFE con máquinas SPOOKY.
  • Sesiones de BIODESCODIFICACIÓN EMOCIONAL.