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Coach Carlos Velázquez D. NSCA, ACE, ISSA, RTS Fitness trainer Planes de entrenamiento con base científica en plataforma online con apoyo de videos.

Nuestros pensamientos generan un campo electro magnético

 

Cada pensamiento individual, actitud y emoción emiten un campo electro magnético.

Estos campos magnéticos no solo te afectan a ti, sino a tu salud y perspectiva de vida. Nuestro cerebro y corazón emiten frecuencias relacionadas con nuestro estado de ánimo.  Pueden influenciar tus relaciones y experiencias en el campo social, trabajo, familia y todos los círculos con los que tengas interacción.

Cuando entramos a una habitación interactuamos con nuestro campo y los campos del ambiente y de las demás personas. Podemos influir y cambiar los campos electro magnéticos en los que interactuamos generando en los que deseemos vivir.  Incluso nuestros pensamientos y emociones generan estados patológicos de salud.  Podemos influenciar en el campo planetario y mejorar el ambiente electro magnético y hasta nuestra realidad.

 

Coach Carlos  Velázquez Dávila

BIODESCODIFICACIÓN – BIOINGENIERÍA CUÁNTICA – NLS SYSTEMS – RIFING

Ni moda, ni exclusividad ni pagar de más te aseguran la tonificación muscular.

 

Podrás ir a muchas clases grupales diferentes…

Podrás estar en el estudio de moda…

Podrás pagar mucho dinero…

Podrás sentirte exclusivo y diferente..

PERO SI NO REALIZAS TRABAJO DE FUERZA PARA TUS MÚSCULOS JAMÁS TONIFICARÁS!

 

Si en verdad quieres tonificar tu cuerpo pide tu plan de entrenamiento personalizado con o sin gimnasio a:

carlos.velazquez@sistemafitness.com

 

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

www.bandasderesistencia.com

 

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Entrenamiento a grupos pequeños con método SISTEMA FITNESS – BANDAS DE RESISTENCIA

Tipos de entrenamiento que ofrece el esquema BAND FITNESS CENTER

 

 

 

 

 

Estudios Fitness de moda

 

En el mundo del acondicionamiento físico vemos constantemente cambios, innovaciones y tendencias.

Es un sector muy dinámico y con una oferta basta.  A fin de cuentas si sirven para fomentar la mejora de la salud y del acondicionamiento físico me parece bien y si habría que detenerse ya en lo particular a ver las técnicas y métodos de entrenamiento en cuanto a la seguridad y efectividad de los distintos tipos de propuestas.

En general me parece que la mayoría de los ahora llamados “ESTUDIOS FITNESS” han hecho un esfuerzo por ver la manera de cobrar más con su oferta y sacar la mayor cantidad de dinero bajo pretexto de la novedad y como siempre, todos argumentan la mejor metodología de entrenamiento, buscan un detalle “original” y listo.

Yo lo que veo es mucho marketing y malos métodos de entrenamiento.  A fin de cuentas tratar solo de cansar a los clientes con diversos ejercicios en TABATA a las personas pero sin revisar realmente la parte funcional, seguridad y fuerza adecuadamente.

Brincos para un lado y para el otro y la cosa es que se cansen y gasten energía.

Lo que sí es que parece que lo que funciona en estos métodos es cobrar caro para que la gente piense que vale la pena, hacerse los exclusivos y “diferenciarse”.  Serán lugares bonitos y de colores atractivos.

¿Por qué funcionan estos ESTUDIOS FITNESS?

En mi opinión es por lo siguiente:

  • La gente se compromete a ir un determinado número de días por el dineral que ha pagado.  De esta forma brinques como brinques vas a quemar las kcal. que de estar sentado en otro lado no quemarías.
  • Hay un sector de gente que se motiva haciendo ejercicio en grupo y en competencia.  Ambos factores ayudan a que la gente se compromete más tiempo.
  • Muchas veces ya comprometida la gente también realiza una mejora en sus hábitos alimenticios.
  • Algunos de estos estudios también les dan una dieta supuestamente personalizada y si lo es algunas veces pero otras no.

¿Que deficiencias se ven en los ESTUDIOS FITNESS?

  • La ejecución  de los ejercicios no está bien cuidada muchas de las veces y la gente se puede lastimar o se siente mal.  Es cierto que algunos ESTUDIOS llevan el monitoreo cardíaco en pantallas, lo cual es “fancy” pero el usuario hoy en día puede monitorear su frecuencia cardíaca con muchas apps haciendo esos u otros ejercicios.
  • Hay algunos especializados en box o artes marciales, funcional, mezcla de todas las anteriores, etcétera  pero a la gente en realidad no se le enseña una buena técnica en dichas artes por lo que pegan “a lo loco” sin una buena técnica o corren y brincan sin ton ni son.
  • En general no llevan un buen trabajo de fuerza o más bien es nulo el trabajo de fuerza por lo que no pueden tonificar ni ganar fuerza.  Verás ejercicios de fuerza con propio cuerpo como “pushups”, sentadillas y desplantes con sus variantes pero trabajar con propio cuerpo puede hacer que ciertos ejercicios sean demasiado fáciles y otros demasiado difíciles.  Es decir que no se puede ajustar según el grado de acondicionamiento de cada persona de manera adecuada el trabajo de fuerza y hay muchos grupos musculares que no trabajan lo cual va en detrimento de la parte funcional y estética.
  • La metodología del entrenamiento en general no aplica bajo los principios de entrenamiento aceptados sino de moverse todo el tiempo como sea.
  • No hacen un buen monitoreo de la ejecución y estado de cada persona. Pareciera a veces que es más de presión porque los demás si están pudiendo y tú no.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila.

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT.

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Todos ofrecen tonificación muscular

 

En el mundo FITNESS y en todos los centros de acondicionamiento físico te ofrecen TONIFICACIÓN MUSCULAR…

Nadie lo cumple!

La oferta en el  mundo FITNESS es muy amplia.  Ves de todo.  Cada quien puede inventar su método o concepto pero de ahí a que funcione es otra cosa.   Y son la mayoría los que no funcionan y ya te diré por qué.

Por un lado están de moda los ESTUDIOS FITNESS.  Son aquellos estudios muy caros que se ponen snob, te cobran muuuuy caro y se las crees que son buenos.  Para ellos si funciona la estrategia comercial pero para ti difícilmente.  Y no funciona ya que por más brincos que pegues pues si quemarás más kcal. e incluso puedes bajar de peso, sobre todo si te aplicas con la dieta ( y vaya que más te vale ir a pegar de brincos a lo loco y hacer dieta con lo que pagaste), pero la tonificación no se puede dar en virtud de que no aplican un entrenamiento de fuerza ni medianamente aceptable y podría decir que más bien nulo.

En segundo lugar están otros estudios FITNESS también de moda pero no mega caros como los anteriores.  Coinciden con un excelente marketing pero es exactamente lo mismo en cuanto a su cumplimiento de promesa para la tonificación muscular.  Y mi argumento es el mismo: NO APLICAN TRABAJO DE FUERZA EFECTIVO E INCLUSO NULO en la mayoría de los casos.

En tercer lugar están los gimnasios más convencionales.  Los caros y los baratos.  En cualquier caso SI tienen las herramientas para el trabajo de fuerza pero no te dan un programa de entrenamiento efectivo.  Te dejan a la deriva y cada quien hace lo que puede.  Los que aprietan un poco más en el servicio harán que el entrenador salude a todos, vaya limpio y uniformado, sea amable pero no tiene la capacidad o la voluntad de hacerte un plan de entrenamiento efectivo.  Bien puede ser la capacidad técnica u operativa ya que para hacer un plan de entrenamiento efectivo tendrían que tener una plataforma científica y tecnológica para poder generar y asignar los programas de entrenamiento.  En cuanto a recursos para hacer esto tendrían que tener también a alguien asignado y capacitado técnicamente en esta tarea y los gimnasios no quieren invertir ni en tecnología ni en talento humano para que lo realice.  También hay que considerar que el entrenador la mayoría de las veces no quiere hacer el plan de entrenamiento si no le dan un dinero extra.

En cuarto lugar están las clases grupales ya sea dentro de centros de acondicionamiento físico como salones independientes.  Éstas se dedican a trabajo más bien cardiovascular y no de fuerza por lo que al no aplicar metodología de fuerza pues no tonificarán los músculos.  La única posible excepción y con sus detalles es el trabajo en suspension trainer tipo TRX.  Es una herramienta en donde si pueden realizar este tipo de trabajo pero en la práctica me ha tocado ver una aplicación muy deficiente de la misma.

En SISTEMA FITNESS contamos con una plataforma tecnológico científica con el que se planifica y programa tu entrenamiento ya sea con herramientas de gimnasio (peso libre, máquinas, poleas, etcétera), bandas de resistencia, suspension trainer (TRX) y otras.

Pide tu plan de entrenamiento personalizado y obtén ya el cuerpo que quieres!

 

Coach Carlos Velázquez Dávila.

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Sistema NLS me abrió los ojos hacia mi salud

 

Mis emociones y pensamientos son los factores más importantes para mi salud.

Y te lo digo yo que toda mi vida, desde que me acuerdo hago ejercicio.  Desde la primaria, secundaria, preparatoria y hasta la fecha no he dejado más de una semana de hacer ejercicio y cuando he tomado esa semana ha sido programada.

Hoy en día a mis 49 años hago ejercicio de alta intensidad así como ejercicio de fuerza.  En cuestiones de dieta me mantengo siempre en mi peso y desde hace 5 años como ensaladas 3 veces al día de lunes a viernes.

Lo que te quiero decir es que llevo una buena alimentación y buen programa de entrenamiento.  Por el tipo de ejercicio e intensidades debería gozar de la más alta salud y me aparecieron problemas en corazón, pulmones, bronquios y otros.  Más de 6 cosas más o menos serias.

Por estudios en BIODESCODIFICACIÓN EMOCIONAL ya sé que cada enfermedad tiene un origen emocional y también por estudios en bio energética comprendo que se trata de un bloqueo en ese nivel provocado por la emoción lo que genera la enfermedad.  Por ello si tengo emociones desequilibrantes de nada me sirve llevar una buena dieta y ejercicio regular  de alta intensidad para gozar de una buena salud.

He analizado y tratado de gestionar cada una de esas enfermedades con sus emociones y todas me hacen sentido.  Al operar en el inconsciente son invisibles para nosotros.

Esta máquina aunado a la BIODESCODIFICACIÓN me han ayudado a hacer consciencia y a tratar de gestionar las emociones que más daño me hacen.

Este ha sido un llamado importante para mi para ENTENDER LOS FACTORES MÁS IMPORTANTES PARA LA SALUD.

Dentro de mis intereses en el mundo de la salud he realizado estudios en cosas relacionadas.  Empecé a investigar sobre máquinas que ayuden a la salud y luego de investigar por un tiempo quise incorporar dos máquinas que me parecieron interesantes.

Una de estas máquinas fue desarrollada por el Instituto de Psico-Física práctica de Rusia.  Tiene una capacidad diagnóstica en temas de la salud más elevada que las utilizadas en hospitales occidentales y usa un método NO INVASIVO.

Pues resulta que empiezo a realizar escaneo de mis órganos, tejidos y sistemas y me llevé varios sustos.  Aparecen temas de salud que ni cuenta me había dado.  Por ahí alguno ya me empezaba a dar muestras pero no había prestado la atención necesaria.

Al principio me asusté pero esta máquina tiene una capacidad diagnóstica en distintas etapas de la enfermedad del 1 al 7, siendo 1 con mucha anticipación y 7 ya puesta la enfermedad, daño orgánico y síntomas.  De esta forma se puede detectar el comportamiento energético de las células de los órganos y tejidos que propiciarían una enfermedad a 1, 3, 5 años.

Comencé a verlo como una verdadera prevención de la salud.  Qué mejor que me de cuenta que se están gestando patrones de enfermedad en mi organismo antes de tener grandes síntomas, diagnósticos fatales o cuentas de hospital impagables y poder escoger los métodos de tratamiento que más me convengan y convenzan.

Hoy en día he incorporado el servicio de diagnóstico de la salud con esta máquina para mis clientes y lo pongo a tu disposición.

Si deseas un diagnóstico de la salud con tecnología NLS (Non linear system) puedes contactar a carlos.velazquez@sistemafitness.com

 

Carlos Velázquez Dávila

Terapeuta por BioIngenería Cuántica de España

NLS SYSTEMS.

 

El binomio SISTEMA FITNESS / BANDAS DE RESISTENCIA

 

Una metodología de entrenamiento de fuerza, funcional y cardiovascular muy efectiva: SISTEMA FITNESS y una herramienta muy versátil, portátil, económica y efectiva: BANDAS DE RESISTENCIA es lo que conforma este binomio de ENTRENAMIENTO.

Desde los 16 años en que entré al gimnasio me di cuenta que no quería depender de los entrenadores.  La manera de atender, el sistema de trabajo, la cultura, etcétera no era lo que yo quería.

Desde siempre leía artículos y revistas del tema de acondicionamiento físico y posteriormente tomé mi primera certificación internacional como FITNESS TRAINER en ISSA (International Sports Sciences Association).  Ahí me di cuenta que los entrenadores en México en ese entonces “estaban en el hoyo” y más en el “hoyo” los clientes que dependían de ellos.  Posteriormente fui estudiando otras certificaciones como:

ACE – American counsil of exercise.

RTS – Resistance training specialist.

NSCA – National & Strenght conditioning association.

RBT – Resistance band training specialist.

Luego de ir estudiando, poniendo en práctica y viendo resultados he ido generando mi metodología de entrenamiento de fuerza que es aplicable con cualquier herramienta de fuerza (máquinas, suspension trainer (trx), cables, peso libre, propio cuerpo, etcétera).  Del cardiovascular también determiné lo que me parecía más efectivo y hoy en día la llamo “entrenamiento metabólico” con excelentes resultados para mí y para mis clientes.  Dentro de estos ejercicios “metabólicos” incorporo algo de trabajo funcional.

Desde hace 5 años descubrí las BANDAS DE RESISTENCIA que uso actualmente.  Compré de varios proveedores y tipos de bandas definiendo las que me parecen las mejores.  Estas bandas me permiten hacer todo tipo de ejercicios sin depender de un gimnasio y obteniendo gran efectividad.

Hoy en día ofrezco planes de entrenamiento que es una guía que te asegura una estructura de trabajo apegada a los principios de entrenamiento científicamente aceptados con la seguridad y efectividad necesarios.

Aunque puedo generar planes de entrenamiento con herramientas de gimnasio me he enfocado al uso de bandas de resistencia por sus características de versatilidad, portabilidad y efectividad que aplico para mi mismo sin tener que desplazarme a un gimnasio para hacer mis rutinas, ahorrando tiempo y dinero.

Muchas personas que están cortas de tiempo pueden asegurar su entrenamiento haciendo ejercicio en casa y cuando lo deseen pueden ir a un parque o incluso a gimnasio que cuando están  muy ocupados pueden alternar sus ejercicios con bandas para no tener que esperar perdiendo tiempo y efectividad.

Yo hago ejercicio todos los días en sesiones de menos de 30 minutos y tengo protocolos de 30, 40, 45, 50 y 60 minutos.  Esto depende de algunas variables y necesidades de los clientes.

Este modelo de trabajo lo he extendido para capacitar a entrenadores personales o para implementarse en estudios fitness, clubes y gimnasios que tengan esta visión.

Se pueden atender sesiones personalizadas con o sin gimnasio, grupos pequeños y grupales con esta metodología.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila.
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT.
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