>Daño Renal, Complicación de Diabetes

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Daño Renal

La diabetes es la principal causa de daño renal e insuficiencia renal

• El aumento de la glucosa en sangre afecta a los vasos pequeños y los glomérulos que son las unidades del riñón que filtran la sangre.

• El daño a estos glomérulos hace que el riñón pierda su capacidad de filtrar la sangre

• El médico valora la función del riñón realizando diferentes pruebas de laboratorio como: Creatinina, Urea, Potasio y Albúmina principalmente.

La dieta del paciente renal es muy distinta a la de las demás personas, esto porque la ingesta de proteína dependerá del daño que tenga el riñón ya que este órgano es el encargado de filtrar y al haber una deficiencia en el filtrado pueden haber complicaciones mayores si la proteína se aumenta.
 

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>Daño Ocular, Complicación de Diabetes

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Daño Ocular



Un mal control de la glucosa sanguínea, puede ocasionar pérdida de la visión al dañar la retina.


Principales alteraciones oculares:


• Retinopatía diabética


• Cataratas


• Glaucoma


• Daño en córnea


• Daño en nervio óptico y otros nervios del ojo


Síntomas de hiperglucemia (glucosa sanguínea alta)


• Visión borrosa


Síntomas de hipoglucemia (glucosa sanguínea baja)


• Visión borrosa


• Destellos brillantes


• Visión doble

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Ejercicio Contraindicado para Espalda

 

jalon polea tras nuca

 

Coach Carlos Velázquez
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Ejercicio Contraindicado para Pecho

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Caso Amilcar De León

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Caso Amilcar De León
Amilcar tiene 33 años y vive en México DF.
Trabaja por su cuenta y los fines de semana es paramédico.
Acudió a Sistema Fitness con el objetivo de bajar de peso y mejorar su imagen corporal.

Actualmente en Sportyka (gimnasio en el DF) se están llevando a cabo “Programas Especiales” que atienden necesidades específicas de las personas, por ejemplo la pérdida de peso, pacientes con diabetes, hipertensión o bien con antecendentes familiares de cualquiera de estas enfermedades. Se atiende la parte nutricional y por supuesto cada persona se lleva su programa de entrenamiento personalizado, todo lo anterior está visto y atendido por “Sistema Fitness”.

Este domingo 13 de Marzo Amilcar acudió a las instalaciones de Sportyka para su evaluación nutricional, esto con el fin de conocer su composición corporal y definir objetivos. La composición corporal está dada por el desglose del peso total, es decir porcentaje de grasa, agua y masa muscular. En la consulta se aprovechó también para interpretar resultados básicos de laboratorio y se encontró una Hipertrigliceridemia (triglicéridos altos). La nutrióloga de sistema fitness a cargo, con base a todos los resultados hizo el plan de alimentación.
Este mismo día se llevaron a cabo las pruebas de esfuerzo, también en instalaciones de este gimansio por parte del Coach. El Coach hizo un programa de entrenamiento personalizado.
En 3 semanas acudirá nuevamente a medición con la nutrióloga para revisar sus avances.
A continuación algunas imagenes de las pruebas físicas:

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>Calentamiento antes del ejercicio

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El calentamiento antes de cualquier actividad física es indispensable para preparar al cuerpo a una actividad más intensa.

El tiempo indicado para un calentamiento es de 6 minutos, no menos.

No importa si decides calentar con bicicleta, con máquina para remo, en la caminadora o en la elíptica. Lo que importa es que la temperatura corporal aumente, ya que este es el objetivo del calentamiento así como que no lastimes tus músculos dentro de tu rutina de pesas o cualquier otro ejercicio que realices.

Una temperatura en el músculo por debajo de lo normal disminuye su capacidad de trabajo. Si mediante un ejercicio previo se aumentan el riego sanguíneo y la temperatura, se consigue mejorar la contracción muscular y por tanto su eficacia, así se previenen lesiones musculares. 

Fitness Trainer – NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT