En el mundo FITNESS y en todos los centros de acondicionamiento físico te ofrecen TONIFICACIÓN MUSCULAR…
Nadie lo cumple!
La oferta en el mundo FITNESS es muy amplia. Ves de todo. Cada quien puede inventar su método o concepto pero de ahí a que funcione es otra cosa. Y son la mayoría los que no funcionan y ya te diré por qué.
Por un lado están de moda los ESTUDIOS FITNESS. Son aquellos estudios muy caros que se ponen snob, te cobran muuuuy caro y se las crees que son buenos. Para ellos si funciona la estrategia comercial pero para ti difícilmente. Y no funciona ya que por más brincos que pegues pues si quemarás más kcal. e incluso puedes bajar de peso, sobre todo si te aplicas con la dieta ( y vaya que más te vale ir a pegar de brincos a lo loco y hacer dieta con lo que pagaste), pero la tonificación no se puede dar en virtud de que no aplican un entrenamiento de fuerza ni medianamente aceptable y podría decir que más bien nulo.
En segundo lugar están otros estudios FITNESS también de moda pero no mega caros como los anteriores. Coinciden con un excelente marketing pero es exactamente lo mismo en cuanto a su cumplimiento de promesa para la tonificación muscular. Y mi argumento es el mismo: NO APLICAN TRABAJO DE FUERZA EFECTIVO E INCLUSO NULO en la mayoría de los casos.
En tercer lugar están los gimnasios más convencionales. Los caros y los baratos. En cualquier caso SI tienen las herramientas para el trabajo de fuerza pero no te dan un programa de entrenamiento efectivo. Te dejan a la deriva y cada quien hace lo que puede. Los que aprietan un poco más en el servicio harán que el entrenador salude a todos, vaya limpio y uniformado, sea amable pero no tiene la capacidad o la voluntad de hacerte un plan de entrenamiento efectivo. Bien puede ser la capacidad técnica u operativa ya que para hacer un plan de entrenamiento efectivo tendrían que tener una plataforma científica y tecnológica para poder generar y asignar los programas de entrenamiento. En cuanto a recursos para hacer esto tendrían que tener también a alguien asignado y capacitado técnicamente en esta tarea y los gimnasios no quieren invertir ni en tecnología ni en talento humano para que lo realice. También hay que considerar que el entrenador la mayoría de las veces no quiere hacer el plan de entrenamiento si no le dan un dinero extra.
En cuarto lugar están las clases grupales ya sea dentro de centros de acondicionamiento físico como salones independientes. Éstas se dedican a trabajo más bien cardiovascular y no de fuerza por lo que al no aplicar metodología de fuerza pues no tonificarán los músculos. La única posible excepción y con sus detalles es el trabajo en suspension trainer tipo TRX. Es una herramienta en donde si pueden realizar este tipo de trabajo pero en la práctica me ha tocado ver una aplicación muy deficiente de la misma.
En SISTEMA FITNESS contamos con una plataforma tecnológico científica con el que se planifica y programa tu entrenamiento ya sea con herramientas de gimnasio (peso libre, máquinas, poleas, etcétera), bandas de resistencia, suspension trainer (TRX) y otras.
Pide tu plan de entrenamiento personalizado y obtén ya el cuerpo que quieres!
Además tenemos el concepto BAND FITNESS CENTER con el cual podrás habilitar espacios de acondicionamiento físico de cualquier tamaño a un precio bajísimo y con una alta efectividad!
Coach Carlos Velázquez Dávila.
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
@coachdefitness
carlos.velazquez@sistemafitness.com
Entradas relacionadas:
Así consultan su plan de entrenamiento los clientes SISTEMA FITNESS