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Inteligencia del corazón, el factor unificador

 

Inteligencia del corazón, el factor unificador.

La influencia o control individual puede estar en el ADN -quien y en qué te convertirás – es algo en lo que cree Doc Childre, fundador del Instituto Heart Math plasma en su teoría de la “Inteligencia del corazón”.  Childre postula que “una conexión energética o copla de información” ocurre entre el ADN de las células y estructuras de dimensión más alta, el espíritu o tu más alto ser.

Childre postula más adelante, “El corazón sirve como un punto de acceso entre la información que genera la estructura dimensional más alta con la estructura física humana (incluyendo el ADN) y se vió que la conexión fue mejor cuando se estuvo durante una experiencia de coherencia desde el corazón.

El corazón, que genera un campo magnético más fuerte que el del cerebro, proveé un campo magnético que une las estructuras dimensionales más altas y los sistemas del cuerpo humano con su ADN.

La teoría de Childre de la “Inteligencia del corazón” propone que los individuos que son capaces de mantener estados de coherencia en su corazón logran una conexión más efectiva con las estructuras dimensionales más altas y son capaces de generar cambios en su ADN.

Información del Instituto Heart Math traducida por Carlos Velázquez Dávila.

 

Cambiar el ADN mediante la intención

 

Cambiar el ADN mediante la intención

El poder de la intención de nuestros pensamientos y emociones va más allá de los que nos podemos imaginar.  Investigadores del Instituto Heart Math han ido más allá y han probado esta teoría y su veracidad.

Los investigadores han demostrado el aspecto físico del ADN y cómo este cambia al verse influido por la intención humana.  El artículo “MODULACIÓN DEL ADN Y SU CONFORMACIÓN POR LA INTENCIÓN ENFOCADA (Modulation of DNA Conformation by Heart-Focused Intention) de McCraty, Atkinson, Tomasino, 2003, describen los experimentos y estos hallazgos.

Por ejemplo, un individuo tomó 3 muestras de ADN y fue dirigido para generar coherencia – un estado beneficioso mental, emocional, físico y de armonía, utilizando la técnica del Instituto Heart Math para generar coherencia mediante la respiración a través del corazón y generando intensiones positivas (ver técnica de IHM).  El individuo tuvo éxito en la manera en que fue instruido y logró con su intención moviendo dos de las tres hebras de ADN, quedando la tercera sin cambio.

Los resultados proveen evidencia que soportan la hipótesis que aspectos de las moléculas del  ADN pueden ser modificados con la intención.  Los datos indican que cuando los individuos están enfocados desde el corazón en estado de amor en un modo más coherente de funcionamiento fisiológico tienen mayor habilidad para alterar la conformación del ADN.

Individuos capaces de generar altos ratios de coherencia fueron capaces de alterar la conformación del ADN de  acuerdo con su intención.  Un grupo de control mostró bajos ratios de coherencia cardiaca de acuerdo con su intención y no logró modificar la conformación de su ADN.

Información obtenida del Instituto Hearth Math y traducida por Carlos Velázquez Dávila.

 

¿Para que te puede saber conocer tu HRV?

 

HRV Cuantifica tu condición física y mental.

Al ser un marcador del sistema nervioso autónomo el HRV se considera el más importante indicador no invasivo a seguir para conocer tu tolerancia al estrés y adaptabilidad en relación con tu salud.

Desde hospitales e instalaciones deportivas el tema es poder encontrar un acercamiento más profundo, objetivo y no invasivo de la condición sistémica de salud del individuo.

ImagenHRV

¿Cómo se está empezando a usar hoy esta herramienta?
  • Como guía de progreso en los tratamientos de salud del individuo.
  • Mejora de la resistencia y adaptación homeostática del organismo.
  • Personalizar el entrenamiento  y optimizar la recuperación.
  • Personalizar los hábitos alimenticios y de sueño.
  • Proveer de indicios de sobre entrenamiento, mal adaptación y cambios en signos de la salud.
  • Re-balancear el sistema nervioso con información totalmente actualizada.
  • Entender objetivamente el poder de voluntad y la motivación.
  • Entender cómo nuestros hábitos de vida afectan la salud directamente.

Es necesario conocer la interpretación de los resultados para tomar adecuadas decisiones en términos de salud.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

www.bandasderesistencia.com

carlos.velazquez@sistemafitness.com

Adaptaciones Crónicas al Ejercicio

Cuando una persona hace ejercicio en forma va experimentando diferentes adaptaciones en el cuerpo.

Las principales se describen a continuación.

1. Bradicardia: Las pulsaciones por minuto disminuyen en reposo cuando una persona está entrenada. (Menos de 60 por minuto)

Esto porque el corazón se hace más eficiente para bombear sangre, entonces cada latido se aprovecha mejor para oxigenar la sangre y no hay necesidad de que el corazón tenga muchos latidos.

 

2. Hipertrofia ventricular: Con el tiempo el corazón se hace ligeramente más grande, esto es más notorio cuando el individuo realiza ejercicio de resistencia como ciclismo, carrera o natación (más de 400 metros).

3. Disminuye la presión arterial: Por lo mismo que el corazón se hace más eficiente, la presión arterial disminuye.

4. Mejora la masa ósea: Los huesos se hacen más resistentes y más fuertes al haber estimulación sobre los mismos.

5. Aumenta el número de mitocondrias en las células: Las mitocondrias se encuentran en cada célula del organismo y se encargan de la respiración celular. Estas aumentan en tamaño y número sobre todo cuando el individuo realiza ejercicio de resistencia.

Gracias al aumento de mitocondrias hay un mejor intercambio de oxígeno en nuestro cuerpo.

 

(Vía @nutrifitness)

Contacto Twitter: @coachdefitness y @nutrifitness