La verdad me ha costado mucho trabajo comunicar sobre las bondades del entrenamiento con bandas de resistencia. Como que la gente cree que no son muy efectivas al ser de un material blando comparado con los fierros en el gimnasio. Esto lo entiendo bien ya que yo mismo fui escéptico muchos años. Para ser preciso 28 años que no salí del gimnasio y ahora llevo 5 años que no regreso. El gimnasio me sigue gustando pero la practicidad de entrenar en casa y viendo que es igualmente efectiva la herramienta me permite aprovechar el tiempo que dedicaría al traslado a un gimnasio cercano para entrenar.
Puedo hacer cualquier tipo de ejercicio y más de los que podría hacer en el mismo gimnasio. Es cuestión de paradigmas y poco a poco hay más personas que se dan la oportunidad de experimentar las
Aquí uno de los ejercicios que más me gustan para trabajar los tríceps.
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Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
carlos.velazquez@sistemafitness.com
www.bandasderesistencia.com