Pantorrillas y antebrazos con bandas de resistencia

Aquí unos ejercicios de muestra para trabajar las pantorrillas y los antebrazos con bandas de resistencia.

En el caso de antebrazos verás un ejercicio para flexores del antebrazo y otro para extensores.

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

@coachdefitness

carlos.velazquez@sistemafitness.com

www.bandasderesistencia.com

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.