Los indicadores, mediciones, etcétera le estresan a muchas personas, sin embargo a otros les dan orientación, foco y sentido para seguirlos y conseguirlos. Siempre ayuda tener parámetros personales de rendimiento, logro, etc. Las metas orientan a la mente para conseguirlas. Como he escrito en algún otro post, las metas orientan, dan foco y deben de ser alcanzables pero retadoras. Si estamos hablando de rendimiento deportivo puedes establecer metas como las siguientes: 
- Kms. recorridos.
- Tiempo transcurrido.
- Tiempo a lograr.
- Velocidad promedio.
- Velocidad máxima.
- Kgs. en levantamientos.
- Latidos por minuto.
- Repeticiones logradas y más…
Si hablamos en cuestión de tipo estético:
- Kgs. de peso.
- % de grasa.
- % de músculo.
- Medidas de circunferencias corporales, etcétera.
Si hablamos de mediciones clínicas:
- Colesterol.
- Triglicéridos.
- Azúcar en sangre, etcétera.
Ponte metas a seguir para que consigas más logros e interés en tu práctica deportiva.
Coach Carlos Velázquez D.
NSCA, ACE, ISSA, RTS
carlos.velazquez@sistemafitness.com
@coachdefitness