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Tonifica tu cuerpo de una vez por todas

De una vez por todas tonifica tu cuerpo.

El trabajo de fuerza en imprescindible para lograrlo.  El estímulo de fuerza a la intensidad adecuada es fundamental para construir masa muscular y fuerza.  El músculo no distingue si tiene que vencer una mancuerna, máquina, piedra o banda de resistencia. Lo que si es importante es ajustar la intensidad precisa para cada grupo muscular como ya mencioné antes y el volumen de trabajo adecuado así como la frecuencia del entrenamiento de cada grupo.

De esta forma no es un ejercicio en específico o una herramienta en específico sino el conjunto de estímulos precisos para lograrlo.

Luego de 28 años dentro del gimnasio ahora llevo 5 sin regresar.  Uso mis bandas de resistencia que hay de diferentes resistencias y así puedo hacer ejercicio en casa o parque.  De hecho el 90% de las veces lo hago en casa para aprovechar mejor el tiempo de traslado al gimnasio pero si a ti te gusta cambiar de escenarios bien puedes hacer ejercicio en distintos parques.

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carlos.velazquez@sistemafitness.com

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