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“Corazón graso”

 

Checa este “corazón graso”…

A veces nos damos cuenta del aumento de peso en nuestra ropa, en el espejo y nos importa un poco más o un poco menos pero los deméritos en la salud van ocurriendo poco a poco y no se ven.
Nuestros órganos, tejidos y sistemas se van deteriorando en virtud de los hábitos que tenemos. Aquí una muestra del corazón de una persona con obesidad.
 
Como ya sabemos la dieta y el ejercicio regular y planificado nos brindan grandes beneficios que se pueden ver afuera y se podrán disfrutar por nuestros órganos y sistemas a través de la buena salud que gocemos.
Pide tu plan de entrenamiento y comienza a mejorar tu salud.
 

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

www.bandasderesistencia.com

carlos.velazquez@sistemafitness.com

Sobre peso y obesidad desde el punto de vista emocional

 

Bien sabemos desde el punto de vista físico que si comemos de más se acumulará grasa corporal en nuestro cuerpo.  Depende el exceso en comida, sedentarismo, la genética y otros detalles es que se irá acumulando más o menos peso y/o grasa corporal.

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Hay personas que hay batallado con el control de peso por toda su vida prácticamente.  Desde el punto de vista de la BIO DESCODIFICACIÓN EMOCIONAL toda enfermedad o problema se expresa en el cuerpo.  Esto es derivado de improntas emocionales que bien pudieron ser adquiridas desde el momento de la concepción, gestación, nacimiento o pequeña infancia así como otros temas llamados transgeneracionales.  Esto quiere decir que traemos programas grabados en el inconsciente, que dicho sea de paso, opera el 95% del tiempo en nuestras vidas y ni cuenta nos damos.  Al ser programas que adoptamos se cumplen de manera programática y perfecta.  El comer de más, el sabotearse para hacer ejercicio u otras cosas externas son un derivado que ocurre precisamente porque tiene que ocurrir para cumplir el programa.

La carencia afectiva de mamá provoca este deseo de “alimento emocional” que no se tuvo y si no sanas el programa nunca tendrás ya que se trata de una interpretación del inconsciente que debe de ser sanada.  Nuestras madres, como nosotros mismo han hecho lo que han podido según su propia circunstancia y recursos.  Incluso bien pudieron ser a su vez “víctimas” de una carencia afectiva materna también o un programa que han repetido.

Hay técnicas diversas para descodificar esto programas que se traducen en una gran carga para muchas personas.  Estos programas generan un hueco emocional constante que parece insaciable con el problema físico del sobre peso y sus respectivas enfermedades y/o consecuencias pero también la carga emocional no resuelta.

* Hacer ejercicio de forma regular, incluyendo trabajo de fuerza, cardiovascular y flexibilidad es una excelente manera de ponerse en forma y conservar una buena salud.

Tener un plan de entrenamiento y personalizado te asegura mucho mejores resultados que hacer las cosas al azar.  Plan de entrenamiento personalizado.

* La diferencia entre tener resultados o no la mayoría de las veces está en tener o no un plan de entrenamiento.

Consultas:   carlos.velazquez@sistemafitness.com

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

Fitness Trainier NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

COACH EN EFICIENCIA HUMANA: PNL, Eneagramista, International Society of Neurosemantics, Biodescodificación, 6 Human Needs 

¿Puede la Obesidad causar cáncer de mama?

El cáncer en la actualidad representa la segunda causa de muerte en todo el mundo, sólo por debajo de las enfermedades cardiovasculares. Pero, ¿qué tiene que ver con la obesidad?

 La probabilidad de desarrollar cáncer en la actualidad con la expectativa de vida actual (74 años para las mujeres y 71 años para los hombres) es de 1 de cada 2 para los hombres y 1 de cada 3 en las mujeres, con la mayor parte de los casos (90%)diagnosticados después de los 50 años de edad, por lo cual el cáncer es considerado una enfermedad de las personas de edad avanzada.

 El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en las mujeres, con un riesgo a lo largo de la vida de 1 de cada 8. En el 2009 en EUA, de un total de 713,220 mujeres que fueron diagnosticadas con cáncer, 192,569 casos correspondieron a cáncer de mama, lo cual representa el 27% de todos los diagnósticos de cáncer. También representa
la primera causa de muerte por cáncer en las mujeres, siendo responsable del 18% de todas las muertes por cáncer en éste género en el año 2008 en EUA.

En nuestro país los datos son muy parecidos, siendo el cáncer la segunda
causa de muerte sólo después de las enfermedades cardiovasculares y el cáncer
de mama siendo el principal responsable de las muertes por cáncer en las
mujeres.

 Dentro de los factores de riesgo identificados para el desarrollo de cáncer de mama son:

– Edad mayor a 50 años, Historia Familiar de cáncer de mama (particularmente si son de primer grado), menarca antes de los 12 años, menopausia después de los 52 años,
ningún embarazo, edad del primer embarazo después de los 30 años, uso de estrógenos exógenos después de la menopausia (terapia de reemplazo hormonal),
tabaquismo, alcoholismo, obesidad y Diabetes.

Aquí la relación: En el caso de la obesidad, se sabe que en mujeres post menopáusicas la principal fuente de estrógenos endógenos (estrógenos que se producen en el cuerpo) provienen del tejido adiposo, por lo que un mayor porcentaje de masa grasa se correlaciona directamente con una mayor cantidad de estrógenos, un aumento en los niveles de glucosa y esto explica el mayor riesgo de cáncer de mama. La obesidad desarrolla Diabetes , y tantos niveles hormonales arriba todo el tiempo desarrolla este tipo de cáncer. Así que a mayor tejido adiposo, mayor la probabilidad de padecer este tipo de cáncer y por supuesto Diabetes tipo 2.

 A nivel mundial, la DM-2 afecta a un 7% de la población adulta. También se sabe, que hasta un 16-23% de las pacientes con cáncer de mama padecen Diabetes.

Observación: Si actualmente ha aumentado el cáncer de mama también es en gran parte porque cada vez las mujeres se cuidan menos. Tienen problemas de sobrepeso que después se convierte en Diabetes tipo 2. Cuidense y realicen examenes anuales!

Vía: Dr. Omar Macedo- Médico internista y Oncólogo médico.

Contacto Twitter: @nutrifitness y @coachdefitness