Clínica para el entrenamiento efectivo de piernas y glúteos.
Entrenamiento de los músculos de la parte anterior del muslo, grupo de los cuadríceps cuya función es la extensión de rodilla.
Entrenamiento de los músculos de la parte posterior del muslo, cuya función es la flexión de la rodilla y extensión de cadera cuando las piernas están fijas.
Entrenamiento de los músculos de la cadera (glúteo medio, mayor y menor).
Volumen de trabajo adecuado para los distintos grupos musculares.
Intensidad de trabajo para los grupos musculares implicados.
Frecuencia de entrenamiento para estos grupos musculares.
Herramientas de entrenamiento para los distintos grupos musculares.
Descubrirás poderosos ejercicios con la mini band para el trabajo de los músculos del grupo de la cadera.
Trabajo funcional para piernas y glúteos.
Fecha: SAB 18 FEBRERO 2017
Lugar: Parque Zumárraga; Calle La Morena esquina eje 4 sur, colonia del Valle.
