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Sobre peso y obesidad desde el punto de vista emocional

 

Bien sabemos desde el punto de vista físico que si comemos de más se acumulará grasa corporal en nuestro cuerpo.  Depende el exceso en comida, sedentarismo, la genética y otros detalles es que se irá acumulando más o menos peso y/o grasa corporal.

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Hay personas que hay batallado con el control de peso por toda su vida prácticamente.  Desde el punto de vista de la BIO DESCODIFICACIÓN EMOCIONAL toda enfermedad o problema se expresa en el cuerpo.  Esto es derivado de improntas emocionales que bien pudieron ser adquiridas desde el momento de la concepción, gestación, nacimiento o pequeña infancia así como otros temas llamados transgeneracionales.  Esto quiere decir que traemos programas grabados en el inconsciente, que dicho sea de paso, opera el 95% del tiempo en nuestras vidas y ni cuenta nos damos.  Al ser programas que adoptamos se cumplen de manera programática y perfecta.  El comer de más, el sabotearse para hacer ejercicio u otras cosas externas son un derivado que ocurre precisamente porque tiene que ocurrir para cumplir el programa.

La carencia afectiva de mamá provoca este deseo de “alimento emocional” que no se tuvo y si no sanas el programa nunca tendrás ya que se trata de una interpretación del inconsciente que debe de ser sanada.  Nuestras madres, como nosotros mismo han hecho lo que han podido según su propia circunstancia y recursos.  Incluso bien pudieron ser a su vez “víctimas” de una carencia afectiva materna también o un programa que han repetido.

Hay técnicas diversas para descodificar esto programas que se traducen en una gran carga para muchas personas.  Estos programas generan un hueco emocional constante que parece insaciable con el problema físico del sobre peso y sus respectivas enfermedades y/o consecuencias pero también la carga emocional no resuelta.

* Hacer ejercicio de forma regular, incluyendo trabajo de fuerza, cardiovascular y flexibilidad es una excelente manera de ponerse en forma y conservar una buena salud.

Tener un plan de entrenamiento y personalizado te asegura mucho mejores resultados que hacer las cosas al azar.  Plan de entrenamiento personalizado.

* La diferencia entre tener resultados o no la mayoría de las veces está en tener o no un plan de entrenamiento.

Consultas:   carlos.velazquez@sistemafitness.com

 

Coach Carlos Velázquez Dávila

Fitness Trainier NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

COACH EN EFICIENCIA HUMANA: PNL, Eneagramista, International Society of Neurosemantics, Biodescodificación, 6 Human Needs 

Servicio sesión entrenamiento personal

 

Uno de los servicios de SISTEMA FITNESS es la sesión de entrenamiento personal.

Hay personas que lo requieren una, dos, tres ó más veces a la semana y hay quien una vez cada mes lo solicitan.  Esto depende de las necesidades y presupuesto del cliente.

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Beneficios de la sesión de entrenamiento personal:

  • Supervisión de la ejecución de los ejercicios.  Rango completo de movimiento, posición y organización del cuerpo para aplicar fuerza y posibles defectos de tipo biomecánica.
  • Supervisión del correcto ajuste de la carga.  Una vez aprendida la ejecución de los ejercicios hay que aprender a aplicar distintas intensidades de fuerza, por ej. 65%, 75%, 85%, etcétera.  Son distintos estímulos y beneficios a esperar según se aplique la distinta intensidad.

Algunas personas prefieren ahorrarse una sesión de entrenamiento personal pensando que ya tienen experiencia en la ejecución de los ejercicios.  La inefectividad de los entrenamientos está dada muchísimas veces por la mala planeación en las intensidades de entrenamiento y es que el cliente no sabe cuánto es un cierto porcentaje de aplicación de la fuerza y sus beneficios.

Los conceptos vertidos en estas sesiones serán utilizados para el resto de las sesiones de entrenamiento que tendrá la persona así es que bien vale la pena tomar algunas sesiones las cuales generan más seguridad y efectividad del entrenamiento.

Pamela es una cliente que tuvo una sesión de entrenamiento recientemente y expresa su aprendizaje en la sesión.

“Con respecto a la sesión de entrenamiento personal me ayudo a saber como utilizar las bandas, saber cuando no se realiza el ejercicio correctamente y a corregir detalles de posición, extensión. A conocer mejor la resistencia que se puede aplicar. A saber que los ejercicios pueden variar     pero se ejercitan músculos por eso las bandas son muy versátiles y prácticas, hasta se puede entrenar carrera con ellas! “

Reserva aquí tu sesión de ENTRENAMIENTO PERSONAL

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Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
@coachdefitness
carlos.velazquez@sistemafitness.com  
www.bandasderesistencia.com