Zona que trabaja: Pecho y hombro anterior

Tips de ejecución:

1) Una vez colocado con el extremo de la banda hacia el frente, con los brazos estirados al frente, Abrir los brazos descendiendo con cuidado hasta donde no lastime.  Los brazos se encuntran en ligera flexión.  Debes sentir que trabaja el músculo haciendo un rango completo de apertura pero sin que llegue a lastimar.

2) Mientras más vertical la posición es más sencillo, mientras más horizontal es más difícil (se incrementa la intensidad).