Antes de decidirme a entrenar con las bandas de resistencia operaba en mi el mundo del gimnasio.  28 años no salía de él y es difícil quitarse de encima eso y más de 50 años en la industria fitness que promueve mucho el trabajo de fuerza mediante las máquinas de gimnasio y peso libre.  Hay una parte de razón solo desde el punto de vista que hay que ofrecer suficiente resistencia a los músculos para desarrollarlos y en clases grupales, por ejemplo, no hay una  buena opción de tonificación muscular y/o trabajo de fuerza.  Ni esas clases en las que te ponen barritas y discos haciéndote pensar que por ello trabajas adecuadamente la fuerza y tus músculos.  Basta ver una de esas clases en donde con la misma barra y discos trabajas los músculos grandes y poderosos de cadera y piernas y es la misma que usas para los pequeños músculos de los hombros.  Si lo puedes mover con los hombros no te servirá para las piernas y cadera.

En fin… probé distintas marcas y tipos de bandas de resistencia y encontré las de más alto rendimiento y duración.  Esas son las bandas de resistencia que ofrezco en el mercado para lograr un buen trabajo de fuerza y tonificación muscular con la posibilidad de entrenar en gimnasio, casa o aire libre.

Aquí la imagen de las bandas de resistencia que compré hace 2 años con 10 meses para mi entrenamiento y con mis clientes.  Se usan practicamente todos los días y siguen en excelentes condiciones.

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Coach Carlos Velázquez Dávila

NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT

carlos.velazquez@sistemafitness.com

@coachdefitness