Sabemos que en enero con eso de los propósitos de año nuevo mucha gente se siente motivada para comenzar a hacer dieta y ejercicio y tratar de vivir más saludablemente.
La realidad es que terminando enero ya bajó dramáticamente el ánimo y la frecuencia de asistencia a los gimnasios, siendo esto progresivo para febrero y en marzo un 60% habrá abandonado.
Pretextos habrá muchos y algunos más o menos válidos. Pero en la medida en que se nos faciliten las cosas es que podremos tener mayor continuidad en alguna actividad.
Por lo anterior voy a exponer la conveniencia que te ofrece llevar un plan de entrenamiento en casa con bandas de resistencia:
- Conveniencia de entrenar bajo tu agenda y horario y no el de una instalación deportiva.
- Conveniencia de ajustarte a la agenda de tu familia si te fuera necesario. Hijos, pareja, etcétea.
- Conveniencia de tener el equipamiento necesario para hacer de manera adecuada y efectiva el ejercicio. Con las bandas de resistencia puedes trabajar perfectamente todos tus objetivos.
- Conveniencia de seguir haciendo ejercicio aunque te hayan modificado tu horario de trabajo u otras actividades.
- Conveniencia de poder más variedad o no según sea tu interés a tus ejercicios.
- Conveniencia de no tener que trasladarte a otro lugar a hacer el ejercicio. Muchas veces la distancia y tiempo invertido en ello te deja fuera de posibilidades.
- Conveniencia de escuchar la música que más te agrade a ti.
- No requieres invertir en el pago de una mensualidad, comprar costosos equipos y/u ocupar mucho espacio.
- Conveniencia de disfrutar el baño en casa.
Tienda virtual para adquirir bandas de resistencia profesionales: www.kichink.com/stores/sistemafitness
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
carlos.velazquez@sistemafitness.com
Twitter @coachdefitness