Clínica para el entrenamiento efectivo de piernas y glúteos.
- Entrenamiento de los músculos de la parte anterior del muslo, grupo de los cuadríceps cuya función es la extensión de rodilla.
- Entrenamiento de los músculos de la parte posterior del muslo, cuya función es la flexión de la rodilla y extensión de cadera cuando las piernas están fijas.
- Entrenamiento de los músculos de la cadera (glúteo medio, mayor y menor).
- Volumen de trabajo adecuado para los distintos grupos musculares.
- Intensidad de trabajo para los grupos musculares implicados.
- Frecuencia de entrenamiento para estos grupos musculares.
- Herramientas de entrenamiento para los distintos grupos musculares.
- Descubrirás poderosos ejercicios con la mini band para el trabajo de los músculos del grupo de la cadera.
- Trabajo funcional para piernas y glúteos.
Fecha: SAB 18 FEBRERO 2017
Lugar: Parque Zumárraga; Calle La Morena esquina eje 4 sur, colonia del Valle.
Costo: $300.00 por persona / $500.00 por pareja.
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