Somos lo que pensamos la mayor parte del tiempo…Y nos convertimos en ello.
Lo anterior aplica para todas las áreas y temas de nuestra vida. A nivel subconsciente tenemos una serie de ideas, creencias y valoraciones que nos permiten destacar en algunas áreas y en otras hasta fracasar. En lo que dice la gente muchas veces encuentras la clave de sus creencias más profundas, que dicho sea de paso, hacemos que se cumplan.
En la parte del acondicionamiento físico y la salud me ha tocado leer y escuchar muchas frases auto-limitantes que en cuanto las escucho, ya me sé el resultado final que la persona irá a tener.
“Yo no sirvo para el ejercicio”
“Odio las dietas”
“Hay que divertirse, para que me limito en la comida” ( y bebida)
“He hecho todas las dietas”
“No me gusta el gimnasio”
“Tan rico que es comer”
“No me gusta sentirme limitado”
Y seguramente tu podrías agregar algunas de estas frases, que como mencioné antes, son creencias de personas que va a cumplirlas de manera consciente o inconsciente, por lo que el resultado final que tendrá una persona que manifiesta lo anterior es obvio.
Te invito a escucharte para que detectes tus frases limitantes para que al menos tengas oportunidad de traerlo al consciente y en su caso poder trabajar con ello.
Coach Carlos Velázquez D.
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT
PNL, Eneagrama, Int. Society of Neurosemantics