Como tantas cosas en la vida, cuando uno desea obtener algún buen resultado lo ideal es tener clara la meta, bien definida (hay varias técnicas para ello), tener un plan de acción y llevarlo a cabo.
En el mundo del fitness y de las personas queriendo recuperar su peso ideal y la salud se pierden entre tanta información. Están los comentarios, opiniones y sugerencias de los amigos, revistas, programas y por si fuera poco, el internet. Ya solamente navegando entre blogs y millones de sitios tienes para encontrar un sin fin de información relacionada con ejercicio, dietas, cosas milagrosas y demás.
Así te puedes llevar uno o dos años buscando información pero sin hacer nada al respecto. Mientras no realices acciones concretas que se relacionen con tu meta no te moverás hacia ella, e incluso te alejarás.
Hay personas que con cierta información o intuición toman la decisión para empezar a moverse hacia la meta. Incluso sin un plan bien definido.
En la parte del acondicionamiento físico y nutrición lo ideal es tener tu plan bien diseñado. Ahorrarás tiempo, dinero, energía y desgaste emocional. Porque vaya que es caro verse y no gustarse, así como sentirse cada vez peor.
En SISTEMA FITNESS contamos con planes de entrenamiento profesionales con una plataforma científico tecnológica en donde podrás consultar tu plan con sus rutinas que vienen acompañadas de video y explicación de ejecución.
En cuanto a los planes nutricionales éstos son elaborados por una Lic. en nutrición.
Coach Carlos Velázquez Dávila
NSCA, ACE, ISSA, RTS, RBT Fitness Trainer
@coachdefitness
carlos.velazquez@sistemafitness.com