BAND FITNESS es una metodología de entrenamiento con BANDAS DE RESISTENCIA. Podemos generar entrenamientos de fuerza, metabólico y funcional. Tonificar los músculos y acelerar el metabolismo es posible haciendo ejercicio en casa, parque o gimnasio.
Hemos implementado y ahora promocionamos el modelo de entrenamiento BAND FITNESS para conceptos de ESTUDIO FITNESS,dentro de áreas de gimnasio, empresas, casas y empresas de toda índole que deseen acondicionar un área de entrenamiento.
El concepto es muy versátil, dinámico, efectivo y económico ya que puedes generar áreas de entrenamiento para una personas hasta las que desees. El equipamiento con bandas de resistencia es muy económico comparado con otras herramientas de entrenamiento y la metodología con base científica hace de estos tipos de entrenamiento muy efectivos y eficientes. Se pueden generar más de 3000 rutinas diferentes con este concepto y si agregamos otras herramientas de entrenamiento más de 5000.
Tenemos el concepto de BOOTCAMP que es la organización de entrenamiento de un grupo viendo la parte práctica del concepto y luego una sesión explicativa del concepto.
PRÓXIMO BOOTCAMP – 19 JULIO 2019 – Zapopan, Jalisco – Informes: carlos.velazquez@sistemafitness.com
Por ahora estamos dando los BOOTCAMP principalmente en Zapopan, Guadalajara y Ciudad de México en donde la gente descubre las bondades de esta metodología y la herramienta y descubre cómo puede acelerar el metabolismo, perder grasa corporal y tonificar los músculos de su cuerpo.
Las bandas de resistencia ofrecen la posibilidad de desarrollar fuerza y músculo como si estuvieras en el gimnasio. Hay distintas bandas que ofrecen diferentes niveles de resistencia e incluso con cada color de banda (cada color es un nivel) tienes un amplio margen de ajuste. Obviamente no se trata solo de saber qué ejercicios realizar, sino ejecutarlos adecuadamente y sobre todo incluir en la metodología una series de variables del entrenamiento controladas por semana. Esto asegura los buenos resultados.
En otro tipo de clases grupales las personas pueden gastar kcal., sudar, divertirse, etcétera pero no podrán tonificar los músculos al no tener una efectiva herramienta de fuerza ni la metodología. Hay muchos lugares para divertirse Zapopan, Guadalajara y Ciudad de México incluso clases de box, crossfit, zumba, spinning, yoga y muchos tipos de clases pero ninguno tendrá la herramienta de fuerza. Incluso algunas por ahí que a nivel de marketing incluyen pesas chicas y bandas no saben aplicar los principios de entrenamiento de fuerza.
Los temas de los BAND FITNESS BOOTCAMP:
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Tonificar y fortalecer los músculos con bandas de resistencia. (1)
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Entrenamiento metabólico y funcional con bandas de resistencia. (2)
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Planificación del entrenamiento con bandas de resistencia. (3)
Próximo BAND FITNESS BOOTCAMP – 19 JULIO 2019 – Zapopan, Jalisco –
Costo $1,300.00 incluye una banda de resistencia – Si pagas antes del 13 de julio $1000.00
